गर्मियों के मौसम में अपनी मुलायम त्वचा का कैसे रक्खें ख्याल | अपनाएं यह बेहतरीन और आसान तरीक़े | How To Care Your Skin In Summer Season. Adopt These Easy Steps.

गर्मियों के मौसम में अपनी मुलायम त्वचा का कैसे रक्खें ख्याल  | अपनाएं यह बेहतरीन और आसान तरीक़े |  How To Care Your Skin In Summer Season. Adopt These Easy Steps.

गर्मी का मौसम अपने ज़ोरों पर है और सूरज से निकलने वाली हानिकारक किरनें आपके स्किन को काफी नुकसान पहुंचती है | जिस्म के बाक़ी हिस्से तो कपड़ों से ढके रहते हैं मगर आपके सौंदर्य को निखारने वाली त्वचा और आपके हाथ पौन इस मौसम में बुरी तरह से प्रभावित होते हैं | चेहरे पर मुंहासे, चेहरे की फ्रेशनेस भी इस मौसम में असर डालती है | इसके इलावा दूसरे तरह के इन्फेक्शन भी होने का खतरा बना रहता है |

आप इन्हें कैसे रोक सकते हैं?

1. अपनी व्यक्तिगत हाईजीन का ख़याल यानि जिस्म को साफ़ सुथरा बनाए रखें

2. अपने जननांग के आसपास के जगहों को साफ और सूखा रखें 

3. गर्मी में हमेशा ढीले, हवादार सूती कपड़े ही पहनें

4. सिंथेटिक अंडरगार्मेंट्स का कम से कम इस्तेमाल करें 

5. तंग फिटिंग बंद जूते पहनने से बचें और वह जुटे पहनें जो थोड़ा वेंटिलेशन प्रदान करते हों 

6. अगर आपको बंद जूते पहनना है, तो सुनिश्चित करें कि आपके पैर सूखे रहें । एंटी-फंगल पाउडर का प्रयोग अपने जूते पहनने से पहले और पहनने के बाद करें। यह नम्रता को न्यूनतम रख सकता है। इसके अलावा, तलवे को सूखा रखने के लिए अपने पैर की अँगुलियों के बीच पाउडर का उपयोग ज़रूर करें |

7. अपने मोजे प्रतिदिन बदलें। गर्मियों के लिए सूती मोजे सीतेमाल करें 

8. लड़कियों को चाहिए के बहार जाते समय सूती दुपट्टे का इस्तेमाल करें और अपने गर्दन और त्वचा के आसपास लपेट लें इस से सूरज से निकलने वाली हानिकारक किरणों से आप अपने चेहरे को बचा सकती हैं |

9. गॉगल या अल्ट्रा वॉइलट सन ग्लास का इस्तेमाल करें |

10. गर्मियों के मौसम में पानी ज़्यादा पिया करें यह आपके जिस्म में पानी की स्थरता को बनाये रखती है साथ ही आपके जिल्द को तरोताज़ा रखती है |

11. गर्मियों में रसदार फलों का सेवन करें